坚持运动，是爱自己最好的方式

　　坚持运动FTX，是爱自己最好的方式---

　　人，到了一定的年纪，就容易老FTX。岁月的侵蚀，生活中的一地鸡毛。对抗，衰老，一招管用，那就是：运动。

　　倾心相伴斜塘前 ：谜底（老）

　　部首：耂 -----偶都忘记怎么读了FTX。汗！

　　结构：上下 -----象征人生总是承上启下，老是偶然，也必然的FTX。

　　笔画：6 ------六六大顺，但愿每个人的人生都这样一帆风顺，平步青云FTX。

　　拼音：lao -----四声调里：捞（捞点好处）FTX，劳（劳其半生），老（愿老来快乐余生）

　　英文：old 极品五笔：ftx

　　老，顾名思义，指有一定的岁月沉练FTX。有着经历与阅历与你并轨而行，岁月丰盈你的人生，阅历是丰盈你的一笔财富。有着丰富阅历的人，能够举一反三，从容淡定面对所有问题。

　　老，如果指年龄方面的话，是五十以上，才能称之为老FTX。未到的，统统是想着以后那倚老卖老的思想。

　　苍桑，要是出现在容貌上FTX。那就代表青春一去不复返。女人，都有衰老的现象出现，那会老得更快。无论，是工作或是生活上。美丽的、年轻的，是一个种优势。当你30+的年龄，只有28的欢颜，你是值得骄傲的。但，长期保持下去，与你的运动、锻炼分不开。

　　现在，高负荷的工作压力下，还有来自生活与社会的压抑，很多人会叹息自己老了FTX。那是一种心态，缺失正能量的指南针，思想消极，但又无法摆脱绕在心间的情绪。一旦摆正心态又是充满能量的圣斗士。

　　可是，心态真得容易得到正确的引导与走向它本属于的领域吗？当然需要保持活力与激情FTX。当生活的琐事一箩箩，工作的难题一件件，得有豁达的心态与睿智的思想来改变。当然，需要你满满的活力。锻炼，是你低成本，又高回报的首选。坚持到底，是你唯一不放弃的理由。

　　锻炼，我只喜欢和志同道合的人谈论FTX。其它的，都是空谈，费时费力。我家小小说：每天早晨，一刷朋友圈，都是你的运动鸡汤。估计有许多人和她的想法一样：就是想顺着wifi来凑我。亲，锻炼是自己得的成果，与他人无关。我希望多年以后的你，依然有着朝气蓬勃的模样。

　　我觉得女人应该是有一副好身材的，健康、匀称、有力量和柔软，当然最好是有线条感FTX。好的身材+好的体态会有不一样的人生。说得太多，行动是最实际的。每天花四十分钟，换上运动服，穿上跑鞋。在这短短的几十分钟内能把你的坏情绪消化掉，心就变得强大起来，遇到任何挫折都会理性分析。

　　上周末去了公明体育馆，微跑的队伍不是一般的多人FTX。我和另外二个同事，也跟着大队伍跑了好几圈。最羡慕别人住得近，操场的地面全铺垫了塑胶，很软，对脚板有了保护的作用。同事说想加入他们的队伍，有免费跑服领。我习惯了独来独往倒是无所谓的答：加也行不加也行。有一姑娘还把卡拿过来，让帮忙签到。哎呀，运动装备齐全的我，差点就误认成队长了。通过了解，下载APP，各地都有跑团，可以组建或是加入附近的。

　　免费领跑服是有要求的：一是：随加入的组织跟队伍在周末跑三次，便能够领FTX。二是：在APP里跑三次以上达十五公里以上可以免费在线申请跑服（要付9.9块邮费）我觉得嘛：不是钱能够买得到的，靠自己运动换取的，那是一份骄傲。

　　我是选择二，跟随队伍差不多一个月，太久了，想看点别的风景都难FTX。果断选二，方便快捷。明天跑第三次，就可以申请跑服了。哎呀，想想就开心。其实，有队伍、有组织的，动力远远比一个人强多了。。

　　不是贪图它的免费，我只是想和你有一件一模一样的衣裳，不是用钱买的，是用锻炼换来的FTX。可以同时不同地跑，跑出不一样的风采。远在乡镇生活的老二说，她也能领到吗？我说：既然公开的APP，应该是有信用的，是会遵守它的承诺的。钱不是问题，衣服也不是问题。问题是你穿上这衣裳，就是整条街上最靓的风景线。

　　运动出来的美，TA一定是自信的，爽朗的，容貌和精气神一定是明媚又好看FTX。你愿意为自信来代言吗？为美丽而坚持吗？为苗条而努力吗？为健康而奔跑吗？小伙伴们，重拾自我的行动，赶紧开始吧？一起加入微马。。。